Nos cours
Découvrez vous une passion
Séance d’essai
Une heure offerte pendant laquelle vous définirez vos objectifs avec Jérémy, il analysera votre posture, vos amplitudes articulaires et votre niveau fitness global afin de vous préparer des séances individualisées.
Coaching personnalisé
Suite à la séance d’essai, vous êtes prêts à démarrer !
Le nombre et la fréquence des séances dépendra de l’objectif et de vos disponibilités, les séances durent environ une heure, le coach sélectionnera les exercices et les méthodes les plus adaptées pour vous , progrès garantis !
Smalls groups
De deux à quatre personnes maximum, ce format est un très bon compromis, venez en couple, en famille ou entre amis , Jérémy vous préparera des séances funs et les plus efficaces possibles.
Le nombre restreint de participants lui permet de rester attentif et de corriger tout le monde, tout en ayant l’ambiance d’une séance en groupe.
Diététique
Pour les changements de composition corporelle, ce que vous mangez aura une part très importante dans le processus, c’est pour cela que Jérémy s’est associé à Damien, un nutritionniste passionné et compétent.
Sur demande il vous élaborera des menus adaptés à votre style et votre objectif.